Iです。 昨日も素敵な時間をシェアしていただき、ありがとうございました。
コーチングは、対話によって今の自分と向き合いますが、ヨガは、体からのアプローチによって、今ある自分と向き合えるので、相性もよく、とても好きな時間です。
グラウンディング呼吸や歩行瞑想（タイムリーに、ヴィパッサナー瞑想のクラスで歩行瞑想を経験した直後だったので、良さを深く体感できました）など、名古屋ではなかなか体験できないワークをご提供いただけるので、とても有り難く感じています。
少し先になりますが、3月の名古屋クラスに、また参加させてもらいます。
かずこ先生
こちらこそ昨日はありがとうございました。
新しい体験ができとても良い時間になりました。マインドフルネス、少しづつ日常に取り入れていきたいと思います。
片鼻と風船抱えるイメージがとてもしっくりきました。
またタイミングみて参加させて下さい。よろしくお願いいたします。
太田川での開催楽しみにしています笑
なかなか参加できませんが、いつもありがとうございます。
テレワークで体がなまっているので、心身ともにリフレッシュできて良かったです。
また参加しますのでよろしくお願いします！
身体にも心にもとても新鮮で充実感を得られる体験でした。
自分一人でも日常生活の中で取り組めるようになりたいです。
先日はじめてのヨガとマインドフルネスワークに参加したOです。ありがとうございました。
未来を不安に思い、過去に後悔をして「今」を大事にすることを忘れてきていました。
それを体と心にしっかりと刻むことを習慣にしていきたいと思います。
ありがとうございました。また参加させていただきます！
先日のマインドフルネス、ありがとうございました。
気分爽快、充実したひと時を過ごすことができました。
次回からのショートクラスも楽しみにしておりますね。
ありがとうございました。