ママヨガ
Yさん
/ 30代 / 女性
先生のゆっくり、優しい声かけでリラックスでき、日常のバタつきから離れる事ができます。
シャバーサナでは先生が子供の相手をしてくれて、少しの時間でも、何も考えずに力を抜く事が出来て、スッキリします☺️
ママヨガ
Nさん
/ 30代 / 女性
決して無理はしないようにというスタンスですが、初心者でも簡単すぎず難しすぎず、ちょっと頑張ればできるポーズが多く充実感があります❗
頑張った〜疲れた〜💦 というタイミングでシャバアーサナとなり、先生の簡単なマッサージもあり、つきものが取れたような超脱力感が味わえます✨
家でもできそうなものは実践しています😆 首〜腰のコリを撃退したいです💪