【夜ヨガのご感想】
バナナのポーズがめちゃくちゃ効きました！今7才の息子の出産後のアフターヨガ以来だったのでとっても気持ちよくリラックスできました💕
肩に手を置いて首を回す動きは日常に取り入れることに慣れてきました！気がついたらやるだけで気持ちがいいですね😊
【夜ヨガ + 瞑想のご感想】
ヨガ前に硬くて開いてなかった股関節（右脚）がヨガ後半からあぐらが楽になりビックリしました🤩以前の痛みはないので無理をしている感じではないのですが、徐々に伸ばしていく大切さが沁みました🥰かずさんの優しいお声がけで伸ばすところと意識するところがとっても分かりやすくていつも心地良いです😊いつもありがとうございます。
ずっとYOGAに興味を持っていましたがなかなか踏み出せませんでした。
一番の理由は体が硬いこと😅 絶対YOGAポーズなんかやれないと思ってました。
初めての教室はドキドキしながら「リラックスヨガ」でしたが、先生がしっかり動作をみてくれるのでアドバイスをもらいながら簡単にできました。最後の動作では寝そうに。
今は「ヴィンヤサヨガ」に挑戦。初めは必死でしたが段々慣れてきました。
次の日は少し筋肉痛でちゃんと運動した感が得られます😌
オンラインYOGAの1番の魅力は誰にも見られずにやれること❗️しかも500円とかなりお得❗
今では予定が無ければ毎週参加しています。同じクラスでも少しづつ内容が違ったりするので飽きがきません。
先生もとても優しく丁寧なのでこれからも続けていきたいです♫
・1レッスン1コイン
・行き来の手間がない
・駐車料金がかからない
・途中参加できる
・キャンセル料がかからない
・寝る前にストレッチができる
全てにおいて手軽です！