プロフィール

Kazuko（深谷 和子）

• 名古屋市在住
• ヨガ・マインドフルネス講師
• ヨガ歴約15年
• 全米ヨガアライアンス（RYT200）認定インストラクター
• 現在は、ヨガニードラ、マインドフルネス、姿勢と体幹を整えるヨガのクラスを開催
• 日常を無理なく支える身体と心を育てる時間を大切にしている
• 東海地域で多数の指導実績を持つアシュタンガヨガスタジオ MySOUL8 Yoga School にて「やさしいヨガ」「陰ヨガ」を担当
• 東海地方最大級のヨガイベント YOGA LIFE NAGOYA では、2023年より毎年講師を務める

資格・修了

• 全米ヨガアライアンス（RYT200）
• リストラティブヨガ指導者養成コース修了
• ヨガニードラセラピスト修了
• MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラム修了
• Search Inside Yourself（SIY）プログラム受講
• Teach .b（中高生用のマインドフルネス）プログラム修了

経歴

低体重児として生まれ、幼少期から体が弱く、病院に通うことも多かった。
20代でヨガと出会い、実践を重ねる中で体質の変化を実感する。
会社員として働きながら資格を取得し、12年間勤めた会社を退職後、インストラクターとして活動を開始。
スリランカ、バリでヨガや瞑想、アーユルヴェーダを学ぶ。
自然な食や生活を取り入れながら、自身の体調と向き合い続けてきた経験をもとに、無理のないかたちで整える実践を伝えている。