今の気分や目的に合わせて。

ヨガニードラ 深く休みたい日に。静けさの中で緊張をほどいていくクラスです。 週末60分テーマで深めるマインドフルネス 瞑想がはじめてでも入りやすく、毎回テーマを持って静かに深めます。 男性限定マインドフルネス 男性のみで落ち着いて参加できる、呼吸と身体感覚を整えるための時間です。

オラクルカードセッション 静かに自分の内側と向き合いたいときのためのセッションです。

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