【特別企画】パークヨガ＆リストラティブヨガ
庄内緑地公園で パークヨガ と Nao先生によるリストラティブ が無料で体験できます！
開放感満点！！自然の中でヨガをしよう☆
大空の下、芝生の上にマットを敷いて足の裏で大地を感じたり、肌で風を感じたり。
五感で自然を感じながら、新鮮な空気をたくさん吸い込んで、体を動かそう！
パークヨガではさまざなことが期待できます。
- 太陽光を浴びることで...
- リラックス、ストレスの緩和、快眠、免疫力アップ、骨密度アップ など
- 日頃の喧騒から離れて、自然の中気持ちよく動くことで...
- うつの防止、うつ症状の緩和 など
芝生の上で寝転んで、ただただ自然を感じる。自然と自分のつながりを感じる。
お家時間が長いこの時期だからこそ、パークヨガで楽しみましょう！いつもとは違う素敵な気づきがあるかも☆
イベントについて
-
対象者
- 公園で気持ちよくヨガをしてみたい方
- ヨガ初心者の方
- ヨガに興味がある方
- リストラティブを体験してみたい方
など、男女年齢不問、どなたでもOKです！
-
日時
- 2022.10.23（日）09:30 - 10:30 wb_sunny
- 雨天の場合はzoomで開催いたします。
- 開催日の前日に、決行もしくはzoomのご連絡をさせていただきます。
-
場所
庄内緑地公園（シンボルツリーである芝生広場の「大ケヤキ」に集合） アクセス
駐車場をご利用される方は、駐車料金は各自ご負担をお願いいたします。 -
持ち物
必要なもの
- 動きやすい服（着替えるロッカーや更衣室はございません）
- マットもしくはバスタオル（体全体が隠れるくらいの大きさ）
- タオル
- 飲み物
あると便利なもの
- レジャーシート
- ウエットティッシュ
- 上着や靴下など 寒暖差対策グッズ
- 帽子など 紫外線対策グッズ
- 虫除けグッズ
-
参加費
- 無料
- ※ マットの貸し出しあります（数に限りがございます）
-
キャンセル
現在、キャンセル料はいただいておりません。
キャンセルされる場合は、お問い合わせフォーム、SNS等で必ずご連絡ください。 -
感染症対策
風邪の症状（発熱・せき等）がある方は、参加をお控えください。
お隣の方と距離をとってマットを敷きます。 -
お問い合わせ
ご質問・ご相談等は、こちら からお願いいたします 。